連日の猛暑日！高齢者の皆さん
「熱中症」にご注意を。
今年も３５℃を超える猛暑が。湿度も高いのでより一層の危険な状態に。この暑さを乗り切るにはどうするべきか？奈良の行政書士が考察していきます。
※梅雨明け前に掲載した記事を、再編集しております。
お盆の真っ最中、お墓参りの時期ですが、今年も相当朝から暑い。そうなると一番気を付けなければいけないのが、そう「熱中症」です。
小職がまだ若いころは「日射病」や「熱射病」と呼ばれていたのですが、実は2000年頃に環境省が
呼称を「熱中症」に統一したそうです。
今、気象庁では「気温」「湿度」「風速」「輻射熱」を計算式にいれて算出した「暑さ指数（ＷＢＧＴ）」に基づき、３３以上で「熱中症警戒アラート」を、３５以上で「熱中症特別警戒アラート」を発令しており、この状況下での作業等は気をつけなければいけません。
（※余談ながら、簡易的に「暑さ指数」も示す温度計が一般にホームセンターなどでも販売されています。
便利ですよ。）
特に、高齢者の方の特徴として、
①暑さに気づきにくい
②トイレに行くのを控えるため水分を控えがち
③節電のためにエアコンの使用をためらう。
④持病や服薬による「利尿作用」で脱水状態を助長。
なとが挙げられ、現役世代よりもより一層の注意が必要です。
では、熱中症を防ぐには・・これは現役世代も同様ですが
①室内環境を整える（エアコン等で２８℃以下に、扇風機や換気もうまく取り入れて）
②こまめな水分補給と、喉が渇く前に補給を（１日1.２Lのお水。コーヒー・緑茶などカフェインは控えて。お酒はＮＧ）
③外出は慎重に（日中は控えて。帽子や日傘を。日陰でこまめに休息を）
④睡眠はしっかりと（就寝時の室温にも注意）
熱中症は室内でもかかります。
特に高齢者の一人暮らしのお宅は
①定期的に「見守り」確認を。 ②地域・周辺の皆さんとこまめに連絡・連携を。
もし、周辺に頼れる方がいないようなら、行政側や福祉協議会で「見守り」についての相談に応じてくれますので一度ご相談下さい。
日々、皆様のお役に立てるべく「士業」が奮闘しております。
困った時には「街の法律家」でもある「行政書士」に、ぜひご相談下さい。